Objetivo general
Adquirir habilidades sociales que mejoren la capacidad de los/las participantes para defender sus derechos y necesidades en las relaciones con los demás mediante entrenamiento Asertivo.
Objetivos específicos
Defender tus derechos en las relaciones laborales, familiares, pareja, amigos…
Expresar tus sentimientos:
-Positivos -Negativos
Decir lo que piensas / Dar tu opinión cuando quieres
Hacer peticiones y/o rechazarlas
Hacer y aceptar elogios
Frenar a l@s críticos
Decir No, cuando quieres decir NO / No aceptar manipulaciones
Contenidos
- Qué es la conducta asertiva y como diferenciar los distintos modelos de conducta en las relaciones interpersonales:
Estilo pasivo / Estilo agresivo / Estilo pasivo-agresivo / Estilo asertivo - Conocer los derechos legítimos como individuo en las relaciones interpersonales
- Aplicación de cuestionario individual para el conocimiento de nuestros déficits asertivos
- Aprendiendo el modelo asertivo de conducta interpersonal
- La conducta verbal y no verbal
- Cómo hacer peticiones
- Cómo expresar sentimientos, positivos y negativos
- Como expresar opiniones
- Cómo parar a los Críticos
- Como decir No cuando quieres decir NO.
Metodología psicoeducativa en formato grupal. Marco teórico, psicología científica.
Técnicas de instrucción y modelado (role-playing)
IMPARTE, Nieves Iparraguirre, psicóloga colegiada con 20 años de experiencia en Crecimiento Personal.
LUGAR, Librería HG, Calle de la Fuente 18, Collado Mediano, Madrid
PRECIO: 80€
INICIO : lunes 10 de junio de 19h a 21h
DURACIÓN: 4 lunes consecutivos 10, 27, 24 de junio y 1 de julio. De 19h a 21h
CONTACTO y reservas: En Librería HG (tfno 91 859 86 77) y Tfno 615 13 70 25 / Email, nievesiparra@hotmail.com
Plazas limitadas, de 6 a 10 alumnos/as